faire le plein de bien-être après les fêtes
48h STARTER MINCEUR
Voici venu le temps des bonnes résolutions
Le mois de janvier est une période propice aux bonnes résolutions. Les excès des repas de fêtes et le passage à une nouvelle année nous incitent bien souvent à adopter une meilleure hygiène de vie et à perdre du poids. Dans cet article, nous vous proposons un programme STARTER MINCEUR en deux jours, qui vous mettra dans les conditions idéales pour démarrer votre régime minceur et atteindre vos objectifs. Au programme hydratation, détox, respiration ! Un, deux, trois… GO !!!
JOUR 1 - MATIN
1 jus de citron tiède
1 verre de pulpe d’Aloe vera 60ml
1 comprimé Forever Active Probiotic
Le jus de citron contribue à purifier et détoxifier l’organisme, s’il est intégré à une alimentation saine. Son effet sur la stimulation des sucs gastriques permet également de bien digérer et de retrouver son énergie.
Un verre de pulpe d’aloe vera Forever vous apporte une dose synergique de vitamine C, molécule antioxydante.
Le comprimé Forever Active Probiotic favorise l’équilibre de la flore intestinale et le bon fonctionnement de l’organisme.
JOUR 1 - TOUTE LA journée
Infusion Fleur d’Aloes à volonté
L’Infusion Fleur d’Aloès réhydrate l’organisme tout en douceur. Chaude ou froide, elle peut être consommée à tout moment de la journée. Son arome délicat de fleur d’aloès associe les goûts fruités de l’écorce d’orange et du zeste de citron, les saveurs épicées de la cannelle et du clou de girofle, et la fraîcheur parfumée du gingembre et du poivre de Jamaïque.
JOUR 1 - MIDI ET SOIR
Faire la part belle aux fruits et légumes !
Pour les repas du midi et du soir, consommez des fruits et légumes de toutes les couleurs : antioxydants, fibres, vitamines seront au rendez-vous.
Idée recette : Râpez des courgettes fraîches. Couper 1/2 poivron. Les faire cuire doucement pendant environ 15mn avec une goutte d’huile d’olive. Salez et poivrez.
JOUR 2 - matin
1 jus de citron tiède
1 verre de pulpe d’Aloe vera 60ml
1 comprimé Forever Active Probiotic
JOUR 2 - midi
Légumes verts cuits
Compote de fruits sans sucres ajoutés
JOUR 2 - 16h
Un yaourt au soja
JOUR 2 - soir
60ml de pulpe d’aloe vera
Légumes verts cuits
Compote de fruits sans sucres ajoutés
JOUR 2 - TOUTE LA journée
Infusion Fleur d’Aloes à volonté
et après ?
Prenez le temps de respirer, et de faire 30 à 60 minutes d’exercices chaque jour : marche tonique, yoga, danse… Choisissez l’activité qui vous correspond, avec ou sans musique, en intérieur ou en extérieur…
Le troisième jour, réintroduisez des céréales (quinoa, lentilles, boulghour, riz ou pâtes complètes, pain complet) dans votre alimentation, puis des protéines maigres. Quelques fruits secs sont un coupe-faim efficace si vous ne tenez pas entre les repas.
Continuez de bien vous hydrater en buvant 1,5L d’infusion Fleur d’Aloes, et prenez régulièrement de la pulpe d’aloe vera Forever dans la journée.
Idée recette : mettez dans une casserole quelques abricots secs, raisins secs et baies de cranberry séchées. Ajouter un peu d’eau, portez à ébulition et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes. Vous pouvez ajouter selon votre goût de la cannelle ou un filet de jus de citron vert.
Ce programme en deux jours n’est qu’un démarrage de la mise en pratique de nos bonne résolutions après les excès des fêtes de fin d’année. Bien entendu, les kilos en trop ne disparaissent pas en deux jours, et il faudra poursuivre avec une alimentation équilibrée et de l’exercice. Sans oublier bien sûr votre gel aloe vera Forever et votre infusion aux fleurs d’aloes !
Commander la pulpe Aloe Vera Forever
Réf. 715
Commander Forever Active Pro-B
Réf. 610
Commander Infusion Fleur d'Aloès Forever
Réf. 200
