Le programme détox C9 de Forever

La Pulpe d’Aloès Stabilisée apporte tous les nutriments essentiels. Elle est indispensable à une bonne assimilation et renforce l’action des autres produits.

Le Forever Garcinia Plus™ régule l’appétit et bloque la transformation des sucres en graisses. Le chrome favorise la stabilisation des taux de sucre et d’insuline dans le sang.

Le Forever Therm™ est un brûleur de graisses qui contient des extraits de plantes (thé vert, café vert, guarana) associés à des vitamines du groupe B et de la vitamine C. Il aide à maintenir et à contrôler le poids, réduire les corps gras, à accroître l’oxydation des graisses et à réduire la fatigue.

Le Forever Lite Ultra™ est un en-cas délicieux et nutritif qui apporte 24 g d’excellentes protéines, des vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, D et E) et des minéraux (calcium, magnésium, potassium, fer, zinc, cuivre, manganèse, sélénium, iode). Il existe en 2 saveurs : Vanille (Réf. 470) et Chocolat (Réf. 471).

Le Forever Fiber™ apporte 5 g de fibres hydrosolubles pour stimuler les fonctions intestinales et conserver ou retrouver un bon confort.

Avant de démarrer votre programme C9, prenez le temps de bien lire votre livret d’accompagnement. Vous y trouverez des conseils pour atteindre vos objectifs, mais aussi sur les contre-indications (grossesse, allaitement, traitement médical…). Vous devrez suivre ces conseils scrupuleusement.
Notez vos mensurations dans votre livret d’accompagnement : vous pourrez ainsi calculer la différence à la fin du programme.

Nous vous recommandons de démarrer votre programme C9 le week-end, afin d’être dans une ambiance zen, sans l’agitation de la vie professionnelle. Vous pourrez ainsi prendre le temps de noter vos objectifs, et de faire votre liste de courses pour la préparation de vos repas.

Votre livret vous accompagne pendant les 9 jours du C9, avec les différentes étapes du programme, le nombre de calories par repas, les conseils pour optimiser la détox, des menus, des recettes…

Le programme C9 vous invite à sortir de votre zone de confort et à vous dépasser afin de repartir sur de bonnes bases. Il nécessite en effet d’être associé à une alimentation saine et équilibrée. Il faut en effet éviter la consommation de café, de boissons sucrées et gazeuses, et privilégier les fruits, les légumes, les viandes maigres et les aliments peu caloriques. Vous pouvez vous faire plaisir avec les smoothies et des Milk Shake gourmands, et varier vos repas avec des aliments de saison et des recettes originales et savoureuses. Il est également très important de réduire sa consommation de sel et de boire beaucoup d’eau pendant votre programme.

Pendant le programme C9, bougez quotidiennement. Attention, ne vous lancez pas dans des activités physiques épuisantes, il est important de modérer l’intensité de vos efforts. Il s’agit de stimuler votre métabolisme en privilégiant des sports doux comme la marche, le yoga, l’aquagym, la natation.

Le programme C9 est court et simple. Cependant, si vous éprouvez des difficultés à rester motivé.e, voici quelques conseils :

• Définissez des objectifs simples à réaliser.
• Notez quotidiennement vos repas et progrès dans votre livret.
• Inutile de vous peser tous les jours : pesez-vous et notez votre poids uniquement les jours 1, 3, 6 et 9.
• Suivez le programme avec un ami ou partenaire, il est parfois plus facile de se motiver à deux !

Choisisez 3 objectifs réalistes. N’oubliez pas que le C9 n’est pas un progamme minceur : c’est un programme détox, qui constitue la première étape du programme F.I.T. de Forever. Ne vous attendez donc pas à perdre tous vos kilos en trop. Quelques idées d’objectifs :

• Perdre 3 kilos
• Prendre l’escalier au lieu de l’ascenceur
• Boire au moins 8 verres d’eau par jour
• Manger 5 fruits et légumes par jour

Après avoir réinitialisé votre organisme avec le programme détox Forever C9, vous pouvez :

Soit passer au programme Forever F15 si vous souhaitez continuer de perdre du poids. En fonction de votre niveau, vous pouvez choisir parmi l’un des 3 niveaux (débutant, intermédiaire ou avancé).

Soit passez au programme Forever Vital 5 si vous souhaitez stabiliser votre poids durablement.

Suite logique du C9, le F15 est un programme complet et efficace  qui combine apprentissage nutritionnel et activité physique. Des recettes et des conseils vous aideront à atteindre vos objectifs. Le F 15 vous permet d’apprendre à mieux manger, mieux bouger, et à adopter un mode de vie sain tout en perdant de la graisse et en affinant vos muscles.